Moda invierno

Se vino el frió y acá te dejamos algunos modelos para verte linda siempre!
Imágenes extraídas de: We heart it.

                                                   

El chocolate es sano!!

Hola otra vez. En esta sección de fitness y vida sana les voy a hablar de un alimento que muchas chicas AMAN. Si creías que hacer dieta era dejar de comer cosas ricas, te equivocas. ¿Quién no quiere un buen chocolate de vez en cuando? Pero, uno piensa en una bomba de azúcar y calorías. Por eso, les comento que el mejor aliado del cuerpo es el chocolate amargo. Sí, puede que no te resulte apetitoso, pero su intenso y puro sabor lo convierten en un manjar, y posee beneficios que el chocolate con leche o el blanco no poseen:

1. Protege el sistema cardiovascular (corazón y arterias).
2. Previene las enfermedades (por sus antioxidantes).
3. Relajante natural (endorfinas liberadas por el cerebro).
4. Fortalece el funcionamiento cerebral (por los flavonoides, pigmentos antioxidantes del cacao y el chocolate).
5. Contrarresta el colesterol “malo” (el ácido esteárico es una grasa saludable presente en la manteca de cacao).
6. Alivia ciertos dolores de cabeza (reduce la adhesión de las plaquetas).
7. Mantiene la belleza de los dientes (fortalece el tejido dental e inhibe la formación de la placa bacteriana). 8. Golosina apta para diabéticos (por su bajo contenido en azúcar).
9. Reduce los síntomas de la fatiga crónica (su riqueza en polifenoles aumenta los niveles de serotonina, neurotransmisor relacionado con los estados de ánimo).
10. Ayuda a disminuir la hipertensión (sus polifenoles contrarrestan la alta presión sanguínea).

¡Ojo! Esto no significa que ahora te comas todo el chocolate del mundo! Con UNA barrita pequeña por día conseguirás estos beneficios. ¡Que lo disfrutes!

Fitness para todas!

Hola a todas!! Hoy vamos a hablar del fitness, ¿quien no quiere un cuerpo firme y sano? Si el gimnasio no es una opción, no importa la causa, tranquilamente se puede hacer ejercicio en casa. Aquí les paso una imagen con una rutina de ejercicios para tonificar los abdominales. La intensidad de la rutina va a variar según la condición física de cada una. Unos 10 o 20 minutos por día van a ayudar a tener unos abdominales tonificados. A medida que se sientan más cómodas, aumenten la intensidad. ¡Tal vez lleguen a 300 o más! esto, sumado a una caminata o trote al menos una vez a la semana y una dieta sana van a ayudar a estar mejor por dentro y también por fuera! Les paso el link de un video, (es un canal) donde se explican los abdominales paso a paso!

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Make up perfecto en diez pasos!

En esta ocasión te vamos a enseñar como verte divina en unos minutos, solo con 10 pasos que te 

mostramos abajo:

Paso 1: hidrata. 

Este paso es la clave para mantener la piel bien nutrida y fresca. Además asegura que el corrector y el maquillaje se puedan aplicar uniforme y suavemente.

Paso 2: aplicá pre-corrector y corrector. 

Comenzá con un pre-corrector para mejorar y neutralizar la coloración bajo los ojos. Usá un concealer brush para aplicarlo lo más cerca posible a la línea de las pestañas y sobre la esquina interna del ojo. Con cuidado, fundí el pre-corrector con tus dedos. Después, aplicá un corrector de base amarilla y un tono más claro que tu piel directamente sobre el pre-corrector.

Paso 3: la base correcta.

Aplicá el maquillaje en las zonas donde el tono de la piel necesite unificarse –alrededor de la nariz y los labios, donde frecuentemente aparecen enrojecimientos- utilizando tus dedos o una make-up sponge. Para una cobertura más uniforme, utilizá una brocha adecuada, así la aplicación será más sencilla.

Paso 4: polvo traslúcido. 

Para que tu maquillaje dure más tiempo y se vea como recién aplicado, utilizá un poco de “loose powder” sobre el corrector. Aplicalo sobre tu rostro usando brocha o esponja. Para añadir un toque cálido a la piel, aplicá un “bronzing powder” sobre tus mejillas, frente, nariz, mentón y cuello.

Paso 5: el rubor. 

Sonreí y aplicá un tono neutro de rubor sobre la “manzanita” de tus mejillas usando una brocha para rubor. Difuminalo hacia arriba en dirección a la línea del cabello y después hacia abajo para suavizar el color. Aplicá una capa de un blush más brillante (justo en la manzana de las mejillas) sobre el tono neutral para lograr un look más fresco.

Paso 6: los labios. 

Para conseguir un aspecto natural y una mayor definición, delineá tus labios después de aplicar el labial. Usá un pincel para labios para cubrir cualquier borde.

Paso 7: las cejas.

Para lograr un look más natural, definí tus cejas con una sombra del mismo tono de tu cabello: usá el pincel para cejas o el que sirve para delinear el párpado (si tienes cejas escasas) para aplicar la sombra. Comenzá en la esquina interior de la ceja y seguí su forma natural dando pequeños toques. Si tenés cejas rebeldes, usá una fórmula con cepillo para definirlas y controlarlas.

Paso 8: la sombra de ojos. 

Aplicá un color de sombra de ojos de un tono claro desde la línea de las pestañas hasta el hueso de la ceja. Elegí una sombra de un tono medio y aplicala sobre el párpado móvil y hasta el pliegue.

Paso 9: delineá.

Definí la línea superior de tus pestañas con un tono de sombra oscuro. Para un look más duradero humedecé, primero, el pincel. Si decidís delinear tus ojos también en el párpado inferior, asegurate de que ambas líneas se toquen en la esquina externa del ojo.

Paso 10: máscara de pestañas. 

Si decidís rizar tus pestañas, asegurate de hacerlo antes de aplicar la máscara; si las rizás después de maquillarlas corrés el riesgo de romperlas. Aplicá de 2 a 3 capas de máscara, cepillando desde la base hasta la punta. Girá el cepillo para separar las pestañas y evitar que se formen grumos.

Y YA ESTÁ! LISTA PARA SALIR! ME ENCANTA!

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"Don´t cry, say fuck you and smile"

#UñasEnCasa

A pintarse! Acá les dejamos dos re lindos tips para que puedas tener tus uñas hermosas...

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"Está bien llorar siempre y cuando no te dejes ganar"

eos

Buenas, buenas, les traemos una novedad que por el video de Miley Cyrus "We Can't Stop" (abajo les dejamos el video), se hizo famoso en todo el mundo... Sí, son los nuevos bálsamos eos, perfumados, con muuuuchos aromas ricos y variados para elegir, según dicen, son buenísimos así que valdría la pena probarlos. Les traemos LA foto, que te muestra los distintos tipos que hay:

Les traducimos:
Blueberry= Arándano.
Sweet Mint= Menta suave.
Honeysuckle/Honeydew= Madreselva/Ligamaza.
Lemon Drop= Gota de limón.
Medicated Tangerine= Mandarina.
Strawberry Sorbet= Sorbete de frutilla.
Summer Fruit= Frutas de verano.
Raspberry/Pomegranate= Frambuesa/Granada.

Esperamos les hayan gustado tanto como a nosotras! 

Acá les dejamos el tan famoso video!

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"Don't be afraid to take a big step ... A precipice hopping is not passed"

Recomendaciones

Hola lectorasss, nuestra primera entrada queríamos dedicársela a dos usuarios que nos inspiraron... Y cuáles son?
Los siguientes:

En Instagram podes encontrar a Slave2Beauty, una ídola que sube fotos sobre estos temas que nos gustan tanto...

Y la segunda genia que la rompe con sus videos, es Yuya!!! Aparte de hablarnos sobre make-up, outfits, nail-art y hairstyles, también nos trae recetas de cocina fácil y rápida, y sobre todo rica! Además de contarnos un poquito de su vida privada... 

A continuación les dejamos los links de ambas para que puedan ver las cosas increíbles que suben y de donde nos gusta aprender...!!!

Slave2Beauty: http://instagram.com/slave2beauty
Yuya: https://www.youtube.com/user/lady16makeup

Disfrutenlo!

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"Let your smile change the world, but don't let the world change your smile..."